インナーチャイルドの傷つき度チェック

インナーチャイルドがどの程度傷ついているのか知るための目安です。次の質問でその通りと思うものにチェックを入れてみましょう。

10以上ある方は、インナーチャイルドに耳を傾けてあげてください。

 

  1. 父親または母親とうまく関われない

  2. 人間関係を築くのが苦手である

  3. ときおり自分自身や周りの人間を信頼できない

  4. 孤独感を感じることがある

  5. 自分は愛されていないと思うことがある

  6. 親友と言えるような友達がいない

  7. 愛情と同情の違いがわからない

  8. 周りの人からよい人と思われたい

  9. 自分は人を喜ばすタイプではない

  10. すぐに意見を曲げて相手に合わせる

  11. 他人の怒りが怖いので、怒らせないように工夫している

  12. 自閉的で人間、特に目上の人が怖い

  13. 他人の言うことが理解できなくても、説明を求めない

  14. 争いを避けるためには何でもする

  15. 自分には価値がないと思いがちである

  16. 自分が何が好きかわからない

  17. ときおり生きていても意味がないと感じる

  18. 自分の本音を周りの人に伝えるのが苦手である

  19. 不安や心配で頭がいっぱいになることがある

  20. 自分の人生に喜びを持てない

  21. 自分を優先することができない

  22. 何か新しいことをするときは、必ず不安や恐怖感を覚える

  23. 自分自身の考えがあまりない

  24. 自分のことを好きになれない

  25. 自分には才能がないと感じる

  26. 自分は豊かさを手に入れることができないと思うことがある

  27. 未来に希望を持てない

  28. 何かを始めるのに時間がかかる

  29. 自分は罪深い人間だと思っていている

  30. 自分には何かが欠けていると思うことがある

  31. 人生は自分の思い通りにはならないとあきらめている

  32. 自己主張に罪悪感を感じる

  33. 人に裏切られたことがある

  34. ときおり周りの犠牲になっていると思う

  35. 誰にも知られない心の奥で自分はおかしいと感じている

  36. 反抗的で、葛藤状態にあるときにいきいきする

  37. 自分を良く知らない

  38. 自分をいつも批判している

  39. 頑固で完璧主義者である

  40. 何が欲しいのか本当はよくわからない

  41. 自分の感情にあまり気づかない

  42. 愛する人からは愛されないと思うことがある

  43. 恋愛が続かないことが多い

  44. 異性とうまく付き合えない

  45. 泣くのが恥ずかしい

  46. 他人との争いごとをどう解決していいのかわからない

  47. 本当に欲しいものが手に入らない

  48. すべて、人よりも勝ってないと気がすまない

  49. 何をしてもへまばかりしている

  50. 男性(女性)らしくないと感じている